Врач рассказал, как справиться с постоянной усталостью
Врач восстановительной медицины Алексей Маматов заявил, что справиться с постоянной усталостью помогут восстановление режима сна и разнообразный рацион питания. Нерегулярное время отхода ко сну, поздние рабочие сообщения и использование телефона перед сном могут мешать полноценному отдыху. Невролог рекомендовал следить за регулярностью приемов пищи и включать в рацион разнообразные источники белка, овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. МОСКВА,
Первые 450 знаков материала. Читать далее у источника →
Читайте также
