Названы способы перестать сидеть в телефоне перед сном

Психолог Ксения Герасимова назвала способы перестать сидеть в телефоне перед сном. О том, как избавиться от этой привычки, специалистка рассказала в разговоре с KP.RU. По словам Герасимовой, чтобы перестать пользоваться телефоном перед сном, необходимо отключить автовоспроизведение серий, если человек смотрит сериалы, и всплывающие уведомления. Тем, кто играет в игры на телефоне, она посоветовала еще до начала выбирать точку финиша: например, зар

Первые 450 знаков материала. Читать далее у источника →