Желающим дожить до 100 лет назвали семь продуктов долголетия
Врач Даршан Шах назвал семь продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе человека, желающего дожить до 100 лет. Советы специалиста по питанию опубликовало издание Daily Mirror. Главными продуктами долголетия врач считает рыбу, особенно жирных сортов, а также листовую зелень. По его словам, в рыбе есть белок, незаменимые жирные кислоты и витамин В12, а зелень ценится за высокое содержание веществ, нужных для сердца, сосудов, мозг
Первые 450 знаков материала. Читать далее у источника →
Читайте также
