105-летняя женщина назвала секретом своего долголетия особую диету
Долгожительница из США Хелен Софис отметила 105-й день рождения и раскрыла свои секреты. Об этом сообщает Akron Beacon Journal. Главным секретом долголетия Софис назвала «чистый образ жизни»: физическую активность и средиземноморскую диету. 105-летняя женщина рассказала, что из-за своего греческого происхождения часто питается блюдами национальной кухни. В них много растительной пищи и полезных жиров: рыбы, овощей, бобовых, сыра и цельных злаков.
Первые 450 знаков материала. Читать далее у источника →
Читайте также
