Раскрыта простая привычка долгожителей

Исследователь Дэн Бюттнер, который известен изучением «голубых зон», раскрыл простую привычку, способствующую долголетию. Его слова приводит издание Terra. «Долгожители сознательно не стремятся к здоровому образу жизни. Они просто живут своей жизнью», — утверждает Бюттнер. Вместо похода в спортзал эти люди просто больше двигаются на свежем воздухе. К примеру, они могут гулять и, сами того не осознавая, пройти 10-12 тысяч шагов. А еще сама окружаю

Первые 450 знаков материала. Читать далее у источника →