Сомнолог рассказал, как кофеин влияет на структуру сна
Употребление кофе поздно вечером может сделать сон менее глубоким и восстанавливающим, рассказал врач-сомнолог Максим Новиков. Кофеин нарушает структуру сна, из-за чего он становится менее глубоким и восстанавливающим, даже если человек этого не замечает. Отдельной проблемой является использование кофе как замены завтраку, отдыху или нормальному питанию. МОСКВА, 27 окт - РИА Новости.Употребление кофе поздно вечером может сделать сон менее глубоки
Первые 450 знаков материала. Читать далее у источника →
Читайте также
