Нутрициолог дала совет по избежанию ночных перекусов

Назвать ночные перекусы очень вредными сложно, поскольку если в течение дня человек недоедаете, то вечером или ночью организм все равно возьмет свое: он восполнит то, чего ему не хватило, чтобы удовлетворить определенные потребности, рассказала врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Анна Плотникова. В беседе с «Лентой.ру» она подчеркнула, что необходимо нормально есть в течение дня, чтобы избежать ночных перекусов. «Есть важный момент: наш орга

Первые 450 знаков материала. Читать далее у источника →