Названа опасность хронического недостатка сна
Сон менее шести часов в сутки опасен для здоровья, а для взрослого человека физиологическая норма составляет 7-9 часов, рассказала врач-невролог, сомнолог «СМ-Клиника» Анна Суша. В беседе с «Лентой.ру» она подчеркнула, что хронический недосып запускает в организме цепную реакцию патологий, затрагивая все ключевые системы. «Первая уязвимая мишень — сердечно-сосудистая система. В норме во время ночного отдыха артериальное давление естественным обра
Первые 450 знаков материала. Читать далее у источника →
Читайте также
