Некоторые овощи призвали есть сырыми
Диетологи Лиза Эндрюс, Джулиана Крими и Триста Бест призвали есть некоторые овощи сырыми, чтобы получить от них больше пользы. Рекомендациями эксперты поделились с изданием Eating Well. Эндрюс порекомендовала есть сырой брокколи. Она отметила, что этот овощ богат антиоксидантами, фолиевой кислотой, витаминами А, С и К, а также кальцием, железом и калием. Она объяснила, что, благодаря содержанию этих элементов, брокколи защищает организм от рака,
Первые 450 знаков материала. Читать далее у источника →
Читайте также
